Te zwaar

Overgewicht is strikt verhoogd lichaamsgewicht boven een gegeven ten opzichte van het patroon grootte. Overgewicht niet altijd wijzen op een teveel aan vet, dus dit is de meest voorkomende oorzaak als gevolg kan zijn van overmatige bot of spier of vochtophoping door verschillende problemen.

Oorzaken

Overgewicht door overmatige ophoping van lichaamsvet, dwz obesitas, is de meest voorkomende oorzaak zijn een veel voorkomende aandoening met name wanneer de voedselvoorziening zijn talrijk en grotendeels sedentaire levensstijl, 64% van de volwassen bevolking van de Verenigde Staten Het wordt beschouwd als overgewicht of obesitas, en dit percentage is toegenomen in de afgelopen vier decennia. Overgewicht door overmatige ophoping van vet epidemische proporties wereldwijd heeft bereikt, met meer dan een miljard volwassenen met overgewicht of obesitas. Stijgingen werden waargenomen in alle leeftijdsgroepen.

Een gezond lichaam vereist een minimale hoeveelheid vet voor de goede werking van het hormonale, reproductieve en het immuunsysteem, zoals thermische isolatie, schokdemping van gevoelige gebieden en energie voor toekomstig gebruik. Maar de ophoping van een overmaat aan lichaamsvet kan bewegen en flexibiliteit beïnvloeden en kan het uiterlijk van het lichaam te veranderen.

Overgewicht door verhoogde spiermassa optreedt bij atleten, vooral beoefenaars van bodybuilding en overgewicht door oedeem of abnormale retentie van lichaamsvloeistoffen wordt gepresenteerd als gemeenschappelijk teken in metabolisme en cardiovasculaire aandoeningen.

Diagnose

Vandaag de dag, en ook vroeger, deskundigen het niet eens als het gaat om de grenswaarden van overgewicht nauwkeurig te bepalen. Echter, er allemaal over eens dat vanaf een bepaald bereik, de eerste gevolgen ontstaan. Volgens een studie uitgevoerd in Israël, mannen met milde overgewicht hebben een hogere levensverwachting dan degenen met meer dan 27 overgewicht of extreme dunheid. Uit deze studie uitgevoerd op 10.000 mannen boven 40, de onderzoekers geconcludeerd dat de grenswaarde nu toe voor overgewicht ingesteld, dat de body mass index te verlengen.

Volgens, obesitas impliceert een index gelijke of grotere body mass 25. Deze indexen zijn als volgt verdeeld:

Het gewicht zelf niet de belangrijkste factor, maar vetweefsel, dwz het percentage vet in het lichaam geaccumuleerd. Daarom is het belangrijk BMI als indicator passend gewicht van elke persoon besproken, zoals vetpercentage, taille / heup verhouding en tailleomtrek steeds belangrijker.

Vroeger overgewicht werd bepaald door de Broca index. Eerst wordt het ideale gewicht van een persoon berekend afhankelijk van de hoogte. Uit het verschil tussen het werkelijke gewicht en ideale gewicht overgewicht of ondergewicht gediagnosticeerd.

Op dit moment, volgens voedingsdeskundigen, de meest betrouwbare manier om de risico's te beoordelen die overgewicht oorzaken gezondheid methode is om tailleomtrek te meten. Wetenschappelijke studies hebben vastgesteld dat de geaccumuleerde vet in de buikstreek direct gerelateerd aan hart- en vaatziekten. De eenvoudigste manier om het bedrag van de opgebouwde vet te bepalen in de buikstreek is tailleomtrek te meten. Het feit van het hebben van een taille omtrek van meer dan 88 cm voor vrouwen en 102 cm voor mannen staat voor een hoog risico op hart- en vaatziekten.

Overgewicht wordt beschouwd als een ziekte die niet alleen het lichaam, maar ook sociale gezondheid van de patiënt beïnvloedt. Overgewicht is een risicofactor voor diabetes mellitus, hoge bloeddruk, beroerte onder anderen.

Etiologie

De belangrijkste oorzaken van overgewicht obesitas zijn:

  • Genetische factoren en metabole stoornissen
  • Overmatige en onjuiste voeding in verband met een gebrek aan lichaamsbeweging en sedentaire
  • Eetgedrag aandoeningen
  • Stofwisseling te traag
  • Psychologische factoren: verdriet en angst leiden tot ongecontroleerde voedselinname gunste van overgewicht, de meeste keren omdat ze tryptofaan, serotonine-gerelateerde of "gelukshormoon" bevatten

De meeste gevallen van overgewicht ligt in de geïndustrialiseerde landen, waar het voedsel is overvloedig en de meeste van de bevolking doet banen die geen grote fysieke inspanning vereisen.

Overgewicht kinderen en adolescenten

Een probleem dat de Wereldgezondheidsorganisatie heeft omschreven als alarmerend is het overtollige vet overgewicht bij kinderen. Arme en overeten, in combinatie met een gebrek aan lichaamsbeweging leidt tot een vicieuze cirkel van zorg. Vaak ouders verwaarlozen hun kinderen of een slecht voorbeeld voor hen en, als gevolg, kinderen vele uren aan de computer of televisie en fast food. Een persoon die in de kindertijd niet leiden van een gezonde levensstijl, zal moeite hebben met het veranderen van hun gewoonten als ik ouder ben, en adolescentie, want het is een belangrijk punt bij het bepalen van de toekomst van de volwassen, want als de tiener wordt een volwassene in het overgewicht bereik, zal mediatically onmogelijk om de geaccumuleerde vet in de buik te elimineren, billen, de neiging om altijd overgewicht. Dit leidt onvermijdelijk tot overvoeren met alle verschrikkelijke gevolgen.

Hoewel de medische centra en hogescholen bieden cursussen aan gezinnen te leren gezonde leefgewoonten, gevallen van de kindertijd overgewicht neemt toe, zoals blijkt uit een recente studie van het Robert Koch Instituut.

Complicaties

Overgewicht is een ernstige aandoening die kan leiden tot de ontwikkeling van andere verwante aandoeningen. Hoewel de onderzoekers op dit gebied is niet unaniem over de incidentie van overgewicht in de gezondheid van personen, als het van mening is dat, in een vergevorderd stadium, is er een hoog risico op een ernstige episode. Aldus wordt nauw verwant, zoals diabetes, hoge bloeddruk, artritis en hart- en vaatziekten. In feite is het predispositie stijgt tot hoge bloeddruk, het vergroten van de kansen om het slachtoffer van een beroerte. De meeste kans op diabetes en hoge cholesterol zijn een andere bedreiging voor de systemische hart van de zieken. Andere organen die aanzienlijk kunnen worden beïnvloed door de gevolgen van overgewicht zijn de longen, pancreas en lever. Gezien de toenemende accumulatie van lichaamsvet platen, deze instorten. Door dit proces secundaire complicaties zoals cirrose, astma, longen klonters of pancreatitis voordoen. Ook is er een speciale neiging om galstenen te produceren geweest.

Maar de interne holtes zijn niet de enigen die getroffen zijn door overgewicht op verschillende niveaus. De wervelkolom, voor de ondersteuning van de lichaamsmassa, rechtstreeks ontvangt de trekspanning dien. De druk van vet veroorzaakt verdere erosie van het kraakbeen in de regio's, zoals het heiligbeen, heupen en knieën. De kans op artrose neemt exponentieel toe met chronische rugpijn en zelfs jicht. Ongezond gewicht ook direct van invloed op de seksuele gezondheid van mensen. Geschat nadelig beïnvloeden vrouwelijke vruchtbaarheid, bijvoorbeeld. Het overgewicht is het leveren van blokken oestrogeen in je lichaam, waardoor het veranderen van activiteit van de eierstokken en vruchtbaarheid cycli.

Bij de ontwikkeling van elk van deze voorwaarden niet alleen invloed hebben op het overgewicht, maar ook de locatie van overtollig vetweefsel. In 2005 heeft de International Diabetes Federation vonden dat een grote hoeveelheid vet in de buik is essentieel voor de diagnose van het metabool syndroom.

Behandeling

In de geïndustrialiseerde landen, overgewicht is wijdverspreid en wordt gezien als onaantrekkelijk vanwege de kanunniken van schoonheid. Vandaag, boeken, tijdschriften, tv-programma's en websites voorzien ons van informatie ter bestrijding van overgewicht in de meest passende wijze, maar niet altijd de kwalificaties van de mensen die met deze kwestie wordt geregeld. De meest voorkomende aanbevelingen zijn sport en leiden een gezonde en evenwichtige voeding, hoewel de auteurs er niet mee eens als het gaat om het bepalen van wat is het beste dieet. Bovendien, critici zeggen dat een dieet zonder medisch toezicht heeft ernstiger gevolgen te lijden een lichte overgewicht.

Vooral bij ernstige obesitas, drugs worden om de absorptie van vet of een operatie, of om lichaamsvet te verlagen of verminderen maag geoefend. Vooral in de wereld van de mode en entertainment, waar de afbeelding speelt een zeer belangrijke rol spelen, wordt in toenemende mate beoefend cosmetische chirurgie, zowel mild overgewicht in de gevallen waarin, zelfs met een normaal gewicht, mensen beïnvloed niet goed over je lichaam te voelen.

Wanneer overwogen wordt vergezeld van een eetstoornis zoals eetbuien, drugs bestrijding ervan hebben geen effect als tegelijkertijd het probleem niet uit psychologisch oogpunt. Het wordt aanbevolen om een ​​groepstherapie bij te wonen als zou kunnen zijn om Overeaters Anoniem.

Hypnose en overgewicht

De procedure maakt gebruik van de virtuele maagband hypnose om de hersenen dat de maag is kleiner dan het eigenlijk is gek, en dus voedsel te verminderen. Dit resulteert in een vermindering van overgewicht. Deze benadering wordt aangevuld met een psychologische behandeling van angstmanagement en hypnopaedia, berichten van hypnose versterken.

In 1996 een studie waarin werd vastgesteld dat hypnose versterkt CBT cognitieve gedragstherapie effectiever was dan enkel CGT voor gewichtsvermindering dirigeerde hij.

Preventie van overgewicht

Onderwijs

Onderwijs, als het gaat om gezondheid en voeding speelt een belangrijke rol bij het aanpakken van het probleem van overgewicht.

Een sportvoeding programma stimuleert gedragsverandering, wat bijdraagt ​​aan een motiverende bewustzijn door het openbaar maken van de voordelen voor de gezondheid op korte en lange termijn.

Het uitvoeren van regelmatige fysieke activiteit bevordert verhoogde spiermassa en verminderde vetmassa, wat resulteert in een betere gezondheidstoestand, het verminderen of het behoud van het lichaamsgewicht en daarmee het ontstaan ​​van chronische ziekten te voorkomen zoals hypertensie, diabetes mellitus en hart- en vaatziekten.

Dietary begeleiding

Het bestaat uit een reeks acties die basisinformatie te verschaffen, wetenschappelijk gevalideerde en gesystematiseerd, gericht op het ontwikkelen van vaardigheden en attitudes met betrekking tot voedsel en voeding op de aanneming van een juiste voeding voor individuele, familie of collectieve praktijken te bevorderen, rekening houdend met economische, geografische, culturele en sociale omstandigheden. Gezondheidsbevordering: het proces dat de kennis, vaardigheden en attitudes van de mensen versterkt om te participeren in co-verantwoordelijkheid in de gezondheidszorg en een gezonde levensstijl te kiezen, de realisatie en het onderhoud van een adequate toestand van de individuele gezondheidszorg te vergemakkelijken, familie en de gemeenschap participatie door sociale activiteiten, educatieve communicatie en gezondheidsvoorlichting.

Het is nodig om mensen het uitvoeren van lichamelijke activiteit en sport om een ​​gezonde levensstijl te bevorderen stimuleren. De Mexicaanse Vereniging van Voedingsdeskundigen raden het creëren van omgevingen die de praktijk van de lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging te bevorderen in het kader van groepen mensen, binnen en buiten.

Volgens de World Health Organization moet worden uitgevoerd 30 tot 60 minuten fysieke activiteit per dag om lichaamsgewicht te handhaven, maar om gewicht te verliezen wat je nodig hebt ten minste 60 minuten per dag. Kinderen moeten krijgen 90 minuten van dagelijkse fysieke activiteit.

(0)
(0)
Vorige artikel Estadio Tamaulipas
Volgende artikel Fly Fishing

Commentaren - 0

Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha